ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

AUTORA
Professora Edina Selhorst de Lima, quintos anos B e C

Durante os meses de fevereiro e março de dois mil e vinte e quatro, os alunos dos 5º anos B, período matutino e C, período vespertino participaram de aulas diversificadas para entenderem a combinação: Alimentação saudável e práticas de exercícios físicos não causam obesidade ou desnutrição ou sedentarismo. Fizemos estudos teóricos sobre o tema, com auxílio de livro didático, caderno, projetor, palestra, ludicidade, trabalho em grupo e exposição de trabalhos para toda a comunidade escolar.

Iniciamos com leitura e interpretação oral e escrita sobre o assunto; tivemos a presença da Nutricionista da Secretaria de Educação, senhora Jovana Michals falando com os alunos sobre sedentarismo, obesidade e formas de eliminar esses problemas ao se manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente e de maneira correta. Apresentou alimentos sólidos, como alguns legumes, vegetais e frutas, explicando sua composição e o bem que fazem à saúde das pessoas. Mostrou slides sobre a importância da alimentação correta e ao final, solicitou aos alunos que fizessem atividades impressas para selecionar os principais alimentos que podem ser consumidos diariamente, ressaltando e explicando o uso diário inapropriado de alimentos calóricos e que fazem mal à saúde.

Também assistimos videoaulas sobre o tema, material do Vamos Ler – Geração Digital – Educação, Mídia e Tecnologia. Para incrementar e explicitar o tema estudado, finalizamos com a confecção de cartazes e exposição dos trabalhos.

Os professores de Educação Física, Denis Iene e Patrícia Carvalho (período matutino e vespertino, respectivamente), me ajudaram conversando com os alunos para frisar a importância de exercícios físicos bem praticados e feitos diariamente que podem ajudar muito na intenção de uma vida saudável, sem problemas de saúde e baixa auto estima.

Acredito ter alcançado os objetivos que pretendi com esse tema, pois vi os alunos se preocupando mais na ingestão de água e no retorno que trouxeram de casa, falando como conversaram com seus pais sobre a importância de uma vida saudável.